隅田川ラン(12/13)

冬仕様

今回は中1日で軽めのメニュー、6kmコースをサブ4ペースで。気温が10度を下回っていて寒かったので冬仕様のウェアで走りました。気温が低いと体が温まるまで力みがでてしまうせいか、心拍数が気持ち高め。体が温まってきてここから快調に走れる状態になった途端に終了した感じでした。

内容

Ｅペース
リカバリータイム：22時間

コース

隅田川右岸

厩橋→駒形橋→吾妻橋→言問橋→桜橋→白鬚橋手前（折り返し）→桜橋→（略）→厩橋