ロングjog 来週に迫った板橋Cityマラソン、青梅1週後に怪我をしてしまいましたが、その怪我が回復しているのが出走の最低条件になります。今日はロング走を実施して持久力強化を図るとともに、怪我した部位に痛みが出ないかどうかを確認しました。 結果は痛…
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