セット練習 先週から持久力トレーニングを開始して、今週も3日連続で走りました。今日は昨日と同様に上流コースを走りました。昨日は夕方、今日は午前中なので2日連続と言っても時間的な間隔としては2部練に近い感じです。今日は起床後ルイボスティーをコッ…
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