復活途上 - 隅田川ラン(5/5)

下流新コース

前回のランから中5日空きました。まだ右腰に違和感がある状態ですが、下流コースを走ってきました。堅川水門の連絡橋が開通したので、永代橋を渡って戻ってくるコースを前回のランから採用しています。

右腰の違和感は股関節から来ていると思いますが、違和感が治まるまでは無理をせず、違和感が治まってから通常のトレーニングメニューを再開したいと思います。

内容

jog～Eペース

コース

隅田川右岸

厩橋→蔵前橋→柳橋→両国橋→新大橋→清洲橋→隅田川大橋→豊海橋→永代橋（左岸へ）

隅田川左岸

永代橋→隅田川大橋→清洲橋→萬年橋→新大橋→堅川水門→両国橋→蔵前橋→厩橋