強めの調整 3日連続で集中して走りましたが痛みを感じる箇所は無く、違和感もごくわずかで順調に回復しているようです。今日は下流コースで調整ラン、ちょっと早めのEペースで板橋をどのくらいのペースで走るのが良いか、イメージしながら走ってみました。今…
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