9月まとめ
ラン日数：9
総走行距離：107.85km
月初めからトレーニング負荷を上げ、総走行距離も150kmくらいを目論んでいました。
結果、トレーニング負荷を上げた影響で右腰に不安が出始め、その後痛みが出るようになったためトレーニングを休む必要がありました。そのため距離を踏むことができず、月末の時点で負荷も上げられなくなっています。結論としてはトレーニングに耐えられる体ができておらず、負荷を上げるのが早かったのだと思います。コロナ禍での体力ダウンからの復活は思ったよりも時間がかかりそうです。
今後のレース
11月からハーフ中心にレースに参加します。
今シーズンの締めにフルマラソンを検討中です。
エントリー済み
2023/11/18（土）BLUE RIVER MARATHON 2023 in TOKYO -CHARITY RUN-（ハーフ）
2023/12/17（日）足立フレンドリーハーフマラソン（ハーフ）
2024/1/28（日）新宿シティハーフマラソン・区民健康マラソン（ハーフ）
2024/2/18（日）青梅マラソン（30km）
検討中
2024/3以降 フルマラソン
