右股関節の痛み
いつもの上流コース、今回はEペース（6:00/km前後）で淡々と走りました。
前回気になっていた右の股関節周りですが少し痛みが出てきました。現在コロナ禍で落ちた走力を取り戻している段階で、負荷高めのトレーニングに励んでいますが、ちょっと負荷が高かったみたいです。
以前にも同じようなところを痛めたことがあり、痛みを感じながらレースを走って悪化させてしまいました。その時の練習ノートを見直してみると2週間程度ランを休んだらほぼ回復していたので、今回もしばらくランをお休みして回復を促したいと思います。
内容
Jog～Eペース～流し
コース
隅田川右岸
厩橋→駒形橋→吾妻橋→言問橋→桜橋→白鬚橋→瑞光橋→水神大橋→千住汐入大橋→千住大橋→隅田川橋梁(京成本線)（折り返し）→千住大橋→（略）→厩橋
