隅田川ラン(8/2)＆7月振り返り

内容

Jog～流し

コース

隅田川右岸

厩橋→蔵前橋→柳橋→両国橋→新大橋→清洲橋→隅田川大橋→永代橋（折り返し）→新大橋→隅田川大橋→（略）→厩橋

メモ

• 日陰中心のコース
• ラン後、左脛に違和感

7月まとめ

ラン日数：9

総走行距離：132.52km

梅雨明け後の猛暑や奄美旅行で思ったほど走れなかった。
猛暑対策として、早朝ランや日陰中心で走ろうと思っています。
8月は北海道マラソンに向けたトレーニング中心の予定です。