涼しくてペースが上がる
夕方ランはちょっと肌寒さを感じるようになってきました。違和感のある箇所の回復待ちのためペースを上げて走るのは良くないのですが、結果的にビルドアップになってしまいました。それでも汗をそれほどかかず、何より楽しく走れました。いよいよランニングシーズンの到来を感じます。
内容
jog～Eペース～Mペース～流し
コース
隅田川右岸
厩橋→駒形橋→吾妻橋→言問橋→桜橋→白鬚橋→瑞光橋→水神大橋→千住汐入大橋→千住大橋→隅田川橋梁(京成本線)（折り返し）→千住大橋→（略）→厩橋
メモ
- ピッチ少なめ（170bpmくらい）で心拍数が低くなる
