予定どおりのメニュー消化 今日も上流コースへ。これで今週は月水金と週三回上流コース、トータル約45km走りました。今のレベルだとこのくらいのトレーニングをこなしておきたいと思っていました。体調不良や足の違和感があってなかなか思うように走れません…
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