練習再開は慎重に 板橋マラソンから5日が経ちました。青梅終了後の時のような部分的な激しい筋肉痛はなく、満遍なく筋肉痛なのと内臓疲労がある感じでした。フルの後は1週間くらい休んでも良さそうですが、次のレースがあるのでそろそろ少し走ってみました。…
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