10月まとめ
ラン日数：11
総走行距離：144.32km
前半は体調不良等でランの頻度が控えめでしたが、後半は週3回をこなすことができました。現状オーバーワークの兆候があるので、トレーニングの量も質も今より上げるのは危険ですが、様子を見つつ調整しながら上げていきたいと思います。
まだまだ足づくりの段階が続きますが、11/18にハーフマラソンを控えているので、それを意識してトレーニングに励みたいと思います。
今後のレース
次のレース
2023/11/18（土）BLUE RIVER MARATHON 2023 in TOKYO -CHARITY RUN-（ハーフ）
エントリー済み
2023/12/17（日）足立フレンドリーハーフマラソン（ハーフ）
2024/1/28（日）新宿シティハーフマラソン・区民健康マラソン（ハーフ）
2024/2/18（日）青梅マラソン（30km）
エントリー予定
2024/3/17（日） 板橋City（フル）
2024/4/21（日） かすみがうらマラソン（フル）
