フォーム調整
左足にヒリヒリするような若干の痛みがあります。左足の着地位置が外側前方になっている感じがしたので、走りながら調整しました。走っているときは痛みが出なくなりましたが、終わってから同じ痛みがでています。今日はペースが速めだったので、ちょっとオーバーワークなのかもしれません。
内容
jog～Eペース～流し
コース
隅田川右岸
厩橋→駒形橋→吾妻橋→言問橋→桜橋→白鬚橋→瑞光橋→水神大橋→千住汐入大橋→千住大橋→隅田川橋梁(京成本線)（折り返し）→千住大橋→（略）→厩橋
メモ
- 前回浸水していた桜橋下のエリア、私が通った後(16:30過ぎ)に浸水しそうな気配
- 心拍数140bpmで5:40/km、150bpmで5:10/km程度
