中4日 土日にしっかり睡眠を取り、内臓疲労の症状が治まってきました。練習間隔が中4日となってしまいましたが、予定していた練習を1回スキップしたと思えば大したことない、と思いたい... 今回は下流ロングコースでほぼjog、久々なので心肺・筋力ともに…
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