2023-09-07 隅田川ラン(9/6) ランニング トレーニング 隅田川 いつ雨が降ってもおかしくないような天気だったので、今日は上流コースにしました。流しで4:20/kmくらいで走った後も脚力に余裕があったので、フルを走ってレベルアップしたのかなと思います。 内容 Jog~Eペース~流し コース 隅田川右岸 厩橋→駒形橋→吾妻橋→言問橋→桜橋→白鬚橋→瑞光橋→水神大橋→千住汐入大橋→千住大橋→隅田川橋梁(京成本線)(折り返し)→千住大橋→(略)→厩橋 メモ 風が生ぬるい感じだが、今までと比べると涼しさを感じるので走りやすい