水没箇所多し
前回のランから中2日、下流コースを走ってみました。今回は左足の違和感を少し感じる程度だったので、フルマラソンのダメージはほとんど回復したのかなと思います。次のレースへ向けて徐々にトレーニングを負荷を上げていけそうです。
今回は満潮の時刻で潮位が高く、水没箇所がいくつかありました。しょっちゅう水没する清洲橋・左岸は上の道路を横断、両国橋・両岸はかろうじて通れる状況でした。
内容
jog～Eペース～流し
コース
隅田川右岸
厩橋→蔵前橋→柳橋→両国橋→新大橋→清洲橋→隅田川大橋→豊海橋→永代橋（左岸へ）
隅田川左岸
永代橋→隅田川大橋→清洲橋→萬年橋→新大橋→竪川水門：工事中（折り返し）→新大橋（右岸へ）
隅田川右岸
新大橋→両国橋（左岸へ）
隅田川左岸
両国橋→蔵前橋→厩橋
