夏用コース
久々のランから中2日、夕方でも気温が高いので30分を目途に走りました。日差しも強かったので日陰を選んで走りたいところ。右岸厩橋から永代橋の区間が夕方日陰になってこの時期重宝していたのですが、右岸両国橋の下流エリアが工事中で立入禁止のためこのエリアを迂回するコースを模索中です。とは言え、荒川のようにほとんど日陰の無い河川敷もあるわけで（多分こっちの方が多数派）日陰のあるコースで練習できるのは恵まれているのかもしれません。
内容
Jog
リカバリータイム：28時間
コース
隅田川左岸
厩橋→蔵前橋→両国橋（右岸へ）
隅田川右岸
両国橋→新大橋（左岸へ）
隅田川左岸
新大橋→堅川水門→両国橋→蔵前橋（右岸へ）
隅田川右岸
蔵前橋→厩橋
