左ひざの違和感
走り始め左ひざに違和感がありました。少し走ったら治まったので、ちょっと血行が悪くなっていたのかなと思います。こういう体の微妙な変化に気づけるのも、ランニングをやるメリットの1つなのかもしれません。
今日も下流コースへ、いつもと違い清洲橋を渡る変則コースで走りました。いい感じで疲労が抜けていて、途中から力感の無いフォームで楽に5:10/kmで巡行できました。
内容
jog～Eペース～流し
コース
隅田川右岸
隅田川左岸
清洲橋→萬年橋→新大橋→竪川水門：工事中（折り返し）→新大橋（右岸へ）
