背中の鈍痛
前回ロング走を実施しましたが、今の体力に対して負荷が高かったようで体に異変が出ています。今回下流コースで様子見してみましたが、翌日には背中の右側に鈍痛を感じています。調べてみたところ肝臓の具合が良くない様子。若い頃、夜勤のバイトをやっていた頃に寝不足が続いて同じような症状を経験したことがあります。最近寝不足気味で高負荷なトレーニングをやってしまったため発症してしまったようです。
しっかり休養を取れば回復するので、症状そのものには心配はしていませんが、レースが近いので上手に休養を取りつつ調整したいと思います。
内容
jog～Eペース～流し
コース
隅田川右岸
厩橋→蔵前橋→柳橋→両国橋→新大橋→清洲橋→隅田川大橋→豊海橋→永代橋（左岸へ）
隅田川左岸
永代橋→隅田川大橋→清洲橋→萬年橋→新大橋→竪川水門：工事中（折り返し）→新大橋（右岸へ）
