隅田川ラン(10/18)

ハムに違和感

先日のランで左のハムストリングスに違和感があったので、様子を見ていましたがあまり変化がなかったので今日は下流コースにしました。ちょっと負荷を上げると痛みや違和感がでてしまうので、今は足づくりを地道にやっていく時期なのでしょう。

内容

Jog～Eペース～流し

コース

隅田川右岸

厩橋→蔵前橋→柳橋→両国橋→新大橋→清洲橋→隅田川大橋→永代橋（折り返し）→隅田川大橋→（略）→厩橋