回復中 - 隅田川ラン(3/6)

タイツの効果

先日痛めた左の大腿四頭筋、まだ回復中なので何か工夫できないかなと思っていたら、タンスの奥に眠っている良い物を発見しました。cw-xのタイツなのですが、確か膝サポート機能があるので大腿四頭筋も保護してくれるはず、ということで久しぶりこのタイツを着用して走ってみました。

今回のランは下流コースへ、気分良く走ってたら予定よりもペースが上がってしまった。結果、平均心拍数もリカバリータイムも上がってしまった。

内容

jog～Eペース〜流し

コース

隅田川右岸

厩橋→蔵前橋→柳橋→両国橋→新大橋→清洲橋→隅田川大橋→豊海橋手前（折り返し）→隅田川大橋→（略）→厩橋