霧雨 - 隅田川ラン(2/21) - ランニング日記

筋肉痛が残る中

青梅マラソン後の筋肉痛がまだあり、右の大腿四頭筋がひどいです。左足が右足よりも少し大きくて筋力もあるので目一杯走った時は、右側に負担がかかってしまうようです。そんな状態ですが、多少走った方が回復が早いので今日走りました。雨がおさまっている時間を見計らって下流コースへ、テラスは人がほとんどいなくて貸し切り状態。終始Eペースで気分よく走り、終了して帰宅するころには雨が強くなってきました。